Виды витаминов Известно около 30 витаминов. Каждый витамин выполняет в организме вполне определенную задачу. Витамин А – защищает верхние дыхательные пути от болезнетворных микробов и вирусов, а заодно и поддерживает остроту зрения. Витамином А богаты печень, яйца, сливочное масло, молоко, рыбий жир, горох, зеленый лук, щавель, капуста, облепиха. Витамин С – это витамин витаминов. Он поддерживает иммунитет и повышает сопротивляемость организма простудам. Витамина С больше всего в шиповнике, апельсинах, черной смородине, абрикосах, клюкве, капусте, зеленом луке, красном перце, помидорах. Витамины В 1, В 2 и РР обеспечивают организм энергией. Нужны для работы нервной системы и кишечника. Витамины В 6 и В 12, а также фолевая кислота препятствуют развитию малокровия. Без витамина D невозможно усвоение кальция, который помогает сохранит здоровыми кости и зубы. Витамин Е защищает организм от повреждающего воздействия радиации и ядовитых веществ, препятствует преждевременному изнашиванию организма. Содержится в подсолнечном масле, яичном желтке, говяжьей и тресковой печени, арахисе, облепихе, черноплодной рябине.

Витамины и организм человека Организм человека не способен запасать витамины впрок и поэтому должен получать их регулярно в полном наборе и количествах. Недостаток витаминов сказывается на снижении сопротивляемости заболеваниям, ухудшении зрения, ослаблении костей и мышц. Под словом «рацион» понимают вид и количество пищи, ежедневно потребляемой человеком. Чтобы человек был здоров, его рацион должен быть сбалансирован. В рационе каждого второго школьника не хватает витамина С, а каждого третьего – витаминов А и Е.

Микроэлементы В пище помимо питательных веществ содержатся также микроэлементы (кальций, фосфор, железо, йод, золото и др.), которые участвуют в образовании костной и мышечной ткани, входят в состав крови, нервов, гормонов, клеток внутренних органов. У каждого микроэлемента свой фронт работы в организме. Так, железо активно участвует в снабжении клеток и тканей кислородом, способствует нормальному росту и умственному развитию детей, защищает сердце, укрепляет иммунную систему организма, закрывая дорогу болезням. Йод поддерживает функцию щитовидной железы и способствует сохранению нормального обмена веществ, предотвращая задержку развития у детей и умственную заторможенность у взрослых. Необходимые человеку микроэлементы содержатся в овощах, фруктах, орехах, морской капусте, а также в некоторых продуктах животного происхождения – коровьем молоке, яйцах, рыбе и др.

Кроссворд Продукты, богатые витамином Е Продукты, богатые железом Продукты, богатые витамином С Продукты, богатые витамином А Ключевое слово О Б Л Е П И Х А Я Б Л О К О Т О М А Т С М О Р О Д И Н А Ш И П О В Н И К Л И М О Н М О Л О К О М А С Л О К А П У С Т А М О Р К О В Ь Желтые грозди очень колки, Точно хвоя что у елки. Но скажу, ребята, честно, Сок и масло нам полезны. Само с кулачок, Красный бочок, Потрогаешь – гладко, Откусишь – сладко. Как на нашей грядке Выросли загадки Сочные да крупные, Вот такие круглые. Летом зеленеют, К осени краснеют. Красная и белая, Вкусная и спелая. И черна бывает. Кто ее узнает? Дикой розой куст зовут. Осенью плоды сорвут, Чай заварят ароматный, И целебный, и приятный. В чай кладу его порой. Чай становится такой Вкусный, ароматный Немного кисловатый. Жидко, а не вода, бело, а не снег. Его на хлеб намазать можно, И в кашу положить несложно. Уродилась я на славу, Голова бела, кудрява. Кто любит щи – Меня в них ищи. Вверху зелено, внизу красно, в землю вросло.

Источники информации: 1.Гайдина Л.И., Кочергина А.В. Изучаем «Окружающий мир» с увлечением: 1-4 классы. – 2-е изд-е. – М.: 5 за знания, – 224 с. – (Методическая библиотека) шаблон презентации девочка и мальчик (клипарт) загадка про капусту загадка про томат.

«Жирорастворимые витамины» - Симптомы гиповитаминоза. Ежедневная потребность. Токоферол. Суточная норма. Общие сведенья. Витамин Е относительно нетоксичен. Рахит. Витамин. Витамин К. Витамин Д. Килограмм веса. Витамин E. Признаки гипервитаминоза. Мышечная дистрофия. Синтетический фитоменадион. Каротин. Дефицит витаминов группы К.

«Витамины для организма» - Рахит цинга бери-бери куриная слепота анемия. Паралич голубей, питавшихся очищенным рисом. - Рахит. Желток яиц Печень Рыбий жир Сливочное масло УФ-излучение. Потеря аппетита «бери-бери» Повышенная утомляемость. «Куриная слепота» Заболевания кожи Замедление роста. Нормализует протекание в организме окислительно-восстановительных процессов.

«Роль витаминов в жизни человека» - Рекомендации на будущее. Витамины и их значение. Что вы садите в огороде, для обогащения организма витаминами. Заболевания при недостатке витамина С. Обед без овощей – праздник без музыки. Каждый человек хочет быть здоровым. В6. Укрепляет иммунную систему. Витамин С. Витаминизация школьного меню. Витамин Е (антистерильный) был открыт в 1922 году.

«Необходимые витамины для человека» - Витамин Е. Значение витаминов. Витамины. Витамин А. Витамин РР. Витамин С. Витамин Д. Из истории. Авитаминозы и гиповитаминозы. Витамины группы В.

«Витамины» - Витамин А. Недостаток витамина A приводит к ухудшению зрения в сумерках ("куриной слепоте"). Другие питательные вещества азота не содержат. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными.

«Значение витаминов» - При недостатке развивается тяжелый авитаминоз – цинга. Основное содержание Что такое витамины? Значение витамина D Необходим для нормального развития костей. Какие витамины существуют? Участвуют в обмене аминокислот. Способствует усвоению кальция и фосфора. Содержание витаминов в продуктах питания А, В, С.

По горизонтали: 1. Стимулирует действие ферментов, катализирующих окислительно-восстановительные процессы, протекающие в живой клетке; недостаток этой кислоты приводит к развитию цинги. 2. Витамин В 6 , недостаток которого вызывает заболевания кожи, анемию, судороги. 3. Витамин РР, при недостатке которого развивается пеллагра. 4. Витамин Е, играющий важную роль в развитии и вынашивании плода, антиоксидант. 5. Недостаток этого витамина приводит к замедлению роста молодого организма, к сухости кожи, повреждению слизистых оболочек дыхательных путей и ухудшению зрения, к развитию куриной слепоты. 6. Образуется в организме при воздействии на кожу солнечного света, участвует в обмене кальция и фосфора.
7. Витамин В 3 , кислота, входит в состав кофермента А, участвует в процессах распада жирных кислот, синтезе холестерина, гормонов коры надпочечников. 8. Недостаток этого витамина, в молекуле которого имеются атом серы и аминогруппа, приводит к нарушению движений при ходьбе, параличам, заболеванию бери-бери или полиневриту. 9. Витамин В 12 , участвующий в синтезе пуриновых и пиримидиновых оснований, нуклеиновых кислот; недостаток его вызывает нарушение роста, анемию. 10. Витамин В 2 , входящий в состав флавиновых нуклеотидов, улучшает остроту зрения на цвета, положительно влияет на кроветворение и контролирует важные процессы обмена веществ в организме. 11. Витамин Н, входящий в состав ферментов, участвующих в синтезе жирных кислот, в углеводном и белковом обмене; недостаток его вызывает поражение кожных покровов, выпадение волос, себорею. 12. Польский ученый, предложивший в 1912 г. термин «витамин».

Ответы на кроссворд
«Витамины»

1. Аскорбиновая. 2. Пиридоксин. 3. Ниацин. 4. Токоферол. 5. Ретинол. 6. Кальциферол.
7. Пантотеновая. 8. Тиамин. 9. Цианкобаламин. 10. Рибофлавин. 11. Биотин. 12. Функ.

Шиянова Тамара Ивановна
Кроссворд «Витаминный»

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Слово “витамин ” придумал американский ученый – биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество (“амин”) содержащиеся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив Латинское слово vita (“жизнь”) с “амин”, получилось слово “витамин” . Детям 6 – 7 лет надо съедать в день 500 – 600 грамм овощей и фруктов.

Данный кроссворд можно использовать в работе со старшими дошкольниками, во время совместной деятельности или непрерывной непосредственно образовательной деятельности. Он поможет Вам пробудить интерес детей к новому материалу либо закрепить то, что детям хорошо знакомо.

1. Красна девица сидит в темнице, а коса на улице.

2. Грозди спелые висят, срочно просят их сорвать.

3. Уродилась я на славу, голова бела, кудрява,

Кто любит щи – меня в них ищи.

4. Знают все её вокруг, в винегрет её кладут.

5. Сидит дед, в сто шуб одет,

Кто его раздевает, тот слезы проливает.

Кроссворд в презентации . Его можно расширить, дополнив загадками.

Дорогие друзья, приветствую вас!

Сегодня я вам приготовила тест, чтобы вы проверили себя, как усвоилось то, о чем мы говорили на протяжении нескольких . Речь в нем идет о и симптоматических , включая

Чтобы вам было интереснее разгадывать, я сделала его в виде кроссворда.

Только вначале я хочу дать вам подробную инструкцию, как это делать, потому что после кроссворда было несколько вопросов технического плана. Это и понятно. Уверена, вам нечасто приходилось отгадывать кроссворды прямо в Интернете.

Посему сейчас я шаг за шагом покажу вам на примере предыдущего кроссворда, что делать.

1. Жмем на картинку, которая будет ниже, попадаем вот на такую страницу:

2. Кликаем по любой клетке кроссворда. Строчка выделяется розовым цветом. А справа появляется описание слова и поле для ввода.

3. В поле справа вводим слово. Жмем ОК.

4. Кликаем на любую другую пустую клетку, вписываем слово, жмем ОК.

Если первая буква слова или любая другая уже открыты, в поле для ввода все равно вписываем все слово целиком:

Теперь понятно?

Только я усложнила задачу и загадала ключевое слово, которое вы сможете разгадать только после того, как все слова кроссворда будут отгаданы. Цифрами обозначены порядковые номера букв этого слова.

Свое слово-отгадку пишите в комментариях.

Ну что, готовы? Тогда кликайте на картинку и приступайте к разгадыванию кроссворда.

1. Поливитаминный комплекс для беременных, в котором витамин А представлен бета-каротином. Алфавит
2. Какой комплекс для беременных является самым эффективным при судорогах в ногах и аритмии? Элевит
3. Поливитаминный комплекс для беременных, не содержащий йода. Компливит
4. Поливитаминный комплекс, применяемый при физическом утомлении. Динамизан .
5. Препарат от боли в горле, разрешенный к применению у беременных. Лизобакт .
6. Препарат от кашля, в котором карбоцистеин находится в виде лизиновой соли. Флуифорт
7. Сироп от кашля, эффективный при бронхоспазме. Аскорил .
8. Препарат, который назначается как при сухом, так и при влажном кашле. Эреспал .
9. Спрей для горла, который применяется 2 раза в день. Гексорал .
10. Спрей для горла, который активен в отношении бактерий, вирусов, грибов. Йокс
11. Препарат-«прививка», применяемый при заболеваниях горла. Имудон
12. Самое безопасное действующее вещество сосудосуживающих капель в нос. Фенилэфрин
13. Спрей, применяемый при густых выделениях из носа. Ринофлуимуцил
14. Капли в нос, которые «лечат». Пиносол .
15. Капли для приема внутрь, улучшающие отток экссудата из придаточных пазух носа. Синупрет .