Как подобрать письменный стол. Высота компьютерного стола: нормы и советы профессионалов

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола. Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения. Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется. В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.

Как человек должен сидеть за столом

Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека? Почему не или ? Дело в том, что именно высота стола способна изменить положение сидящего за ним человека. Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.

Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса. Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения. Кстати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.

Но как добиться такого положения? Существуют ли какие-нибудь стандарты или формулы? Честно говоря, у меня есть и собственное мнение на этот счёт, которое будет изложено чуть ниже. Но вначале я предлагаю вашему вниманию официальные стандарты расчёта высоты стола.

Как рассчитать высоту компьютерного стола

Итак, надо сразу сказать, что:

Существует стандартная высота компьютерного стола, которая равна 750 мм.

Откуда она взялась, и как её рассчитали? Всё очень просто! Дело в том, что по статистике, средний рост мужчины в нашей стране составляет 175 см, женщины – 162 см. Именно под этот рост и рассчитана стандартная высота стола – 75 см (750 мм).

Если же, ваш рост ниже или выше, то вы можете рассчитать индивидуально под себя высоту компьютерного стола по следующей формуле:

Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола

Например, Ваш рост составляет 182 см, тогда оптимальная высота компьютерного стола будет рассчитана следующим образом:

182 см * 75 см / 175 см = 78 см

Однако часто в доме за компьютерным столом работает не один человек, а несколько членов семьи. И чаще всего, это люди разного роста. Вот сделаете вы себе стол под свой рост 192 см, а как за ним себя будет чувствовать ваш тесть, у которого рост 160 см, или тёща – 155см?

Да ладно, тесть! С тестем всегда можно договориться. Но вот тёща... Как убедить «маму» в том, что подпрыгивать в процессе работы за компьютером и зависнув в полёте стучать по клавиатуре – это комфортно? Надеюсь, все вы понимаете, что это просто нереально. А потому, вот вам моя личная точка зрения относительно расчёта высоты компьютерного стола.

По возможности выбирайте стандартную высоту

Из заголовка вы, наверное, догадались, что я рекомендую по возможности выбирать именно стандартную высоту стола – 750 мм. Кстати, в на нашем сайте все модели имеют высоту именно 750 мм. Сейчас объясню почему.

Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см. Имеем разницу 3 см от стандартной высоты стола. В принципе, на мой взгляд, погрешность до 3 см является вполне допустимой. Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см. То есть, для людей, рост которых находится в пределах данного диапазона, вполне подойдёт компьютерный стол стандартной высоты – 750 мм. И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.

Варианты решений нестандартных ситуаций

А как же быть тем, у кого рост 155 см или 195 см? Ведь таких людей тоже достаточно много. Им что, всю жизнь мучиться, сидя за неудобными столами? Нет, конечно. Здесь я лично вижу три варианта решения проблемы:

1. 1. Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула. Современные офисные стулья позволяют регулировать высоту положения пользователя относительно стола. Так почему бы этим не воспользоваться? Вот только этот вариант подойдёт для людей, у которых рост ниже 168 см. Вы можете просто отрегулировать высоту стула, установив для себя максимально комфортное положение по высоте относительно верхней крышки стола.

   Однако хочу заметить, если поднять стул выше, то ваши ноги уже не будут согнуты в коленях под 90 градусов. А потому, вам обязательно нужно установить под ноги невысокую подставку. Так вы сможете обеспечить себе комфортное положение за компьютерным столом стандартной высоты. Но этот способ, ещё раз повторяю, подойдёт для людей низкого роста. А как же быть высоким пользователям ПК? А для высоких, пожалуй, подойдёт второй или третий вариант. Переходим к ним.

2. 2. Сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу. Этот способ является неплохим решением для людей высокого роста, и он, также подойдёт для тех, у кого рост ниже 168 см. Формула расчёта у вас есть. Так что, я думаю, вы сможете быстро определиться с высотой компьютерного стола, изготавливая его своими руками или на заказ. Ну и, наконец, третий способ.
3. 3. Сделать стол с регулируемой высотой положения столешницы. Столы с регулируемой высотой сегодня популярны у производителей мебели для школьников. Ребёнок растёт, а вместе с ним «растёт» и его рабочий стол – это правильный и продуманный подход. Собственно, его мы и можем взять на вооружение, проектируя компьютерный стол, за которым будет работать невысокая тёща ростом 155 см и её любимый зять ростом 192 см. Можно сделать возможным, регулировать высоту столешницы под рост каждого пользователя.

   Я бы не назвал этот способ идеальным – у него есть ряд недостатков. Например, усложняется возможность проектирования некоторых моделей надставок для таких столов. Также, для изменения высоты столешницы придётся всё убирать со стола. Однако не исключено, что именно данный вариант может для кого-то стать самым удачным решением вопроса.

Итак, мы рассмотрели вопрос расчёта высоты компьютерного стола. Надеюсь, мне удалось изложить информацию доходчиво и понятно. Осталось дело за малым – принять решение в пользу того или иного варианта. Но это вы должны сделать самостоятельно. Желаю всем удачи! Я уверен, у вас всё получится!

Габариты и форма компьютерного письменного стола зависят и от наших потребностей, и от его размещения в помещении. Какие модели и размеры письменных столов действительно практичны для работы на дому?

Прямоугольный письменный стол без профилированного переднего края:

Такой письменный стол можно использовать как компьютерный, если мы работаем за ПК редко и не подолгу. На широкой столешнице удобно разложить подручные принадлежности, и при этом еще останется много свободного рабочего пространства. Форма письменного стола позволяет придвинуть его к стене короткой или длинной стороной.

Прямоугольный угловой письменный стол с профилированным передним краем:

Очень хорошее решение, если у нас в комнате много места. Письменный стол можно разделить на несколько зон: для компьютера, клавиатуры, книжек, бумаги, блокнота, принтера. Дополнительная полукруглая часть даст возможность еще одному человеку пользоваться письменным столом, например, за нее может сесть ребенок со своими рисунками.

Угловой письменный стол с профилированным передним краем:

Хорошо, если рабочее место мы планируем обустроить в углу помещения. Профилированная передняя часть обеспечивает удобную работу. Благодаря особенной форме письменного стола удобно и практично использовать всю столешницу – расширяющаяся передняя часть дает много места для необходимых принадлежностей.

Прямоугольный письменный стол с закругленными краями:

Компьютерный письменный столик в версии минимум. Обычно на колесиках. Форма трапеции позволяет удобно и практично использовать его рабочую поверхность. На задней, более узкой части письменного стола ставится компьютер, а на передней, расширенной, есть место для клавиатуры и вспомогательных материалов.

Сегодня большое количество людей много времени проводят за компьютером. К сожалению, мало кто знает, что на здоровье человека в сидячем положении влияет много факторов. Главным из которых является высота самого компьютерного стола. Если неправильно подобрать мебель по высоте, то это может стать причиной ухудшения здоровья, в особенности это касается заболеваний позвоночника и ухудшения зрения. Также стоит отметить, что за таким столом неудобно работать, что приводит к потере большого количества энергии и быстрого утомления.

К выбору стола нужно подойти очень внимательно. Конечно, если есть желание, то сделать такую мебель можно своими руками. Можно создать различные надстройки, которые позволят украсить этот элемент интерьера и повысить его функциональность. Для того чтобы сделать такую мебель с надстройками своими руками, необходимо учесть некоторые советы профессионалов и правильно сделать чертёж.

Компьютерный стол модели

Какой должна быть высота стола

Высота рабочего стола очень важна. Дело в том, что при работе за такой поверхностью, главным является правильное положение тела. Именно высота может удовлетворить такое требование. Если стол будет иметь недостаточную высоту, то человек в процессе работы за ним наклонится вперёд и сутулиться. Если же она будет большой, то человеку придётся задирать вверх голову, что доставит дискомфорт.

Размеры стола

При работе за компьютером человек должен сидеть в правильном положении. Спина должна быть ровной, а предплечья свободно лежать на столе. При этом плечевой пояс не должен быть приподнятым. Оптимальным вариантом является расположение столешницы на уровне солнечного сплетения. Также стоит отметить, что работая за столом, ноги должны быть согнутыми под прямым углом и находится на полу. Соблюдение этих правил позволит защитить позвоночник человека от деформаций, который часто становятся причиной различных заболеваний.

Как правильно рассчитать высоту

Сегодня в магазине представлен широкий ассортимент компьютерных столов с надстройкой и полками, которые имеют различные конструктивные особенности и размеры. Так, можно найти модель с надставкой или же простое изделие, с простой тумбочкой и ящиком. Единственное, что не меняется – это высота стола. В среднем она составляет около 75 см. Такой стандартный размер был рассчитан на основании среднего роста человека, который составляет 175 см. К сожалению не каждый имеет такие параметры. В результате работать за стандартной мебелью будет удобно не всем.

Как определить высоту

Оптимальным вариантом станет изготовление мебели с надстройкой и полками своими руками или по индивидуальным размерам. Благодаря этому можно будет сделать стол, который будет комфортен и удобен в работе. Но, как высчитать высоту рабочей поверхности?

Вычислить такой параметр можно по обычной формуле. Здесь берётся рост человека и умножается на стандартное значение высоты рабочей поверхности. Полученной значение делится на средний рост человека, что в результате и приведёт к оптимальному значению высоты компьютерного стола. Если за компьютерным столом будут работать все члены семьи, то нет смысла изготовлять его под свои параметры. Для других это может стать причиной возникновения дискомфорта в процессе работы. Именно поэтому многие профессионалы и рекомендуют использовать столы со стандартной высотой – 75 см.

Как решить нестандартные ситуации

Когда речь идёт о мебели с надстройкой, которую будут использовать все члены семьи, то стоит всерьёз задуматься над её высотой. На сегодняшний день решить такую нестандартную ситуацию можно несколькими путями:

Размеры стола

С помощью таких способов можно сделать мебель, которая будет удобна в использовании для всех членов семьи. Оптимальным вариантом здесь станет изготовление компьютерного стола своими руками. Главными достоинствами такого метода является экономия семейного бюджета и наличие возможности создать комфортную мебель для работы. Главное, правильно составить чертёж.

Компьютерный стол с надстройкой: как сделать

Перед тем как приступать к созданию проекта или изготовлению деталей, необходимо определиться с конструктивными особенностями мебели. В первую очередь это касается выбора типа конструкции. На сегодняшний день существует несколько типов конструкции такой мебели:

• Прямая конструкция. Классический вариант такой мебели, который пользуется особой популярностью. К сожалению, не у каждого может быть возможность установить такое изделие вдоль стены. Особенность прямого стола состоит в том, что он может иметь различные размеры и функциональность. Часто он комбинируется с надставками, которые используются для хранения различных предметов.
• Угловая конструкция. По сравнению с первым вариантом такая мебель может занять довольно много места. Поэтому угловые столы часто используют в просторных помещениях. С их помощью можно максимально эффективно использовать угловое пространство.

Каждую из этих конструкций как прямую, так и угловую можно легко соорудить своими руками. Главное - правильно составить чертёж и качественно изготовить детали.

Изготовление компьютерного стола своими руками

Компьютерный стол является важным элементом интерьера. Так как он часто используется для работы, то к его изготовлению нужно подойти очень внимательно. Последовательность изготовления такой мебели выглядит примерно так:

• Выбор конструкции и месторасположения стола с надстройкой. Что касается конструкции, то столы могут быть прямоугольными или угловыми. Возле стола должна быть отдельная розетка.
• Проектирование и составление чертежей. На этом этапе проводится детальный разбор будущей мебели. Здесь стоит определить материал и размеры изделия. Для производства такой конструкции своими руками лучше всего использовать ЛДСП. Чтобы создать оригинальную мебель, можно воспользоваться металлическими и стеклянными элементами. Эти особенности нужно учесть при составлении чертежа.
• Изготовление элементов будущего стола с надстройкой. Резку материала лучше всего проводить в специальных мастерских. Это позволит осуществить качественный распил, без каких-либо отклонений. Торцы готовых деталей отделывают специальной лентой, которая имеет клеевое покрытие. Чтобы закрепить её на поверхности, можно использовать обычный бытовой утюг. Нужно просто нагреть ленту и прижать её к торцу на несколько минут.
• Сборка мебели. При выполнении этой работы своими руками стоит использовать приготовленные чертежи. Для крепления деталей используют конфирманты. С их помощью можно надёжно скрепить детали в одну конструкцию.

С помощью таких советов и небольших усилий можно сделать уникальный компьютерный стол своими руками. Главное, точно определиться с потребностями и правильно составить чертёж.

Письменный стол практически незаменимый предмет мебели в любой квартире. И как бы не считали, что эта мебель пережиток прошлого, категорически с этим не согласимся. Практически в каждом доме успешно используется и находит себе применение этот предмет интерьера. Будь то комната школьника или студента, кабинет делового человека или рабочее место бизнесвумен. В больших кабинетах дорогой письменный стол является еще и показателем определенного статуса его хозяина.

Различия между письменным и компьютерным столом

Критических различий между компьютерным и письменным столом, как таковых, не существует. Но все же они есть. Расскажем о некоторых из них:

• подставка или отделение под системный блок. Основная отличительная черта мебели для компьютера. В письменном столе отсутствует как лишняя и ненужная деталь;
• подставки под колонки. Небольшие полочки на надстройке. Чаще всего расположены по бокам от нее. Есть практически во всех компьютерных и нет ни в одном письменном столе;
• выдвижная полка под клавиатуру, расположенная под столешницей. Очень удобный предмет для компьютерной мебели. Если в данный момент печатать ничего не надо, просто задвигается и не занимает места. На письменном столе не нужна в принципе;
• кабель-канал и отверстия для проводов. Даже если вы работаете на ноутбуке сидя за своим письменным столом, провода явно не понадобятся. Зарядное устройство в ноутбук подключается, как правило, на ночь, а во время работы мобильный гаджет питается от батареи и в шнуре питания не нуждается;
• отделка кожей столешницы. В эксклюзивных и дорогих образцах мебели для письма очень часто практикуется данный прием. Это не только красиво, но и практично. В моделях мебели для компьютера данный вид отделки не применяется;
• крепеж для монитора. В некоторых моделях столов для компьютера на столешнице сделаны специальные крепления, в которых фиксируется экран «умной машины». В изделиях для письма отсутствуют за полной ненадобностью.

Но несмотря на многие конструктивные различия эти предметы интерьера несомненно похожи. Особое сходство можно наблюдать между и их компьютерными «братьями». Да и по габаритам у столов отличий мало. В общем исходя из всех качеств мебели для письма и компьютера можно сделать вывод, что они близкие родственники и отличаются не очень существенно. А во многом даже и схожи.

Знаете ли вы, какой высоты должен быть письменный стол? Об этом читайте в следующем разделе.

Заметим, что собрать письменный стол из подручных материалов сможет даже хрупкая девушка. Не верите? Тогда смотрите следующее видео:

Параметры изделия

Для взрослых

Упомянем про параметры письменных столов. В некоторых статьях раздела мы размышляли о размерах письменных столов в контексте удобства их размещения в кабинете или рабочей зоне. Но разговор о габаритах, привязанных к антропометрическим данным не заходил либо эта тема упоминалась вскользь. А она не менее важна, чем параметры мебели в интерьере. Остановимся на ней более подробно.

Комфортабельность работы за письменным столом во многом зависит от размеров человеческого тела и правильный выбор параметров мебели. Согласно «Модулору», который был разработан великим французско-швейцарским дизайнером и архитектором Ле Корбюзье, выявлены особые пропорции. По ним делается вся современная мебель, включая и письменные столы. На удобство посадки и здоровье влияет только один единственный параметр — высота стола.

Ле Корбюзье исходя из усредненного роста обычного человека вывел, что высота письменного стола по стандарту должна быть не ниже семидесяти сантиметров, но и не выше восьмидесяти, за редким исключением. Но это частный случай, редко в нашей жизни встречаются гиганты и совсем маленькие люди. Пропорции рассчитаны на основную массу людей, живущих на Земле. По ним и изготавливаются письменные столы. Средний рост всех жителей нашей планеты, по которому считалась высота, составляет сто восемьдесят три сантиметра.

Для комфортной работы важен и такой параметр, как длина стола. Длина стола — это расстояние от его левого края до правого относительно сидящего за рабочим местом человека. Минимальная длина столешницы должна составлять не менее шестидесяти сантиметров. Этот минимальный габарит необходим для комфортной работы одного взрослого человека. Подчеркиваем в этом утверждении слово минимальный, желательно, чтобы длина рабочего места была больше.

Расстояние для ног (то, что между ножек или тумб письменного стола) должно быть не менее пятидесяти двух сантиметров.

Немаловажную роль для определения комфортного времяпрепровождения за письменным столом играют ширина и высота стула. Они также вычислены в «Модулоре». Ширина рабочего стула или кресла должна быть не менее сорока сантиметров при высоте от сорока двух до сорока восьми сантиметров соответственно.

Но это все габариты мебели для взрослых людей.

Фото письменного стола с полками, размещенного у окна

Для ребенка

А как же правильно подобрать письменный стол и стул к нему для ребенка? Опишем основные критерии:

• при посадке за столом ступни полностью стоят на полу, а между голенью и бедром образован прямой угол. Если угол тупой — стул слишком высокий, угол острый — подберите мебель повыше;
• по глубине стула определяйтесь так — сиденье не должно впиваться в подколенные суставы;
• расстояние между коленями и столешницей должно составлять десять-пятнадцать сантиметров;
• правильное расстояние от глаз до крышки стола должно быть равно расстоянию от кончиков пальцев до локтя вашего отпрыска.

Если вы уже успели купить себе письменный стол, а вот своему ребенку — нет, то прежде чем бежать в мебельный магазин, советуем посмотреть следующее видео:

Где лучше разместить такой предмет?

При приобретении письменного стола часто встает вопрос: «А как и где его лучше разместить?». Многие руководствуются соображениями личного вкуса, кто-то ставит стол исходя из удобства для работы и правильного освещения, а некоторые руководствуются учением фэн-шуй. А мы остановимся на всех этих аспектах.

Рабочий стол, согласно китайскому учению, должен иметь не только красивый внешний вид и , но и отличный фэн-шуй. Факторы, которые надо для этого соблюдать:

• нельзя сидеть спиной к окну;
• не сиди напротив двери в помещение;
• внимательно отнеситесь к символам воды (изображения, аквариум, комнатный фонтанчик или водопадик). Их не должно быть за спиной. Расположите эти символы перед глазами или над головой;
• чем больше размер стола, тем лучше;
• обязательный порядок на столе. Столешница, заваленная бумагами — это не по фэн-шуй.

Как учит китайская философия, при соблюдении данных факторов хозяину кабинета, где правильно установлен стол, будет везти в делах и финансах.

Исходя из соображений здоровья стол устанавливают перед окном, так, чтобы вы сидели к проему лицом. Дневной свет должен падать так, чтобы тень от руки не закрывала то, что вы пишете.

А при искусственном освещении важно следить, чтобы оно не было более тусклым, чем солнечный свет. В идеале белого, а не желтого оттенка, приближенный к дневному. Так советуют врачи-окулисты.

Ну и конечно у всех из нас есть свое видение расположения стола в помещении. Тут уж можете руководствоваться нашими советами, а можете и поставить мебель на свой вкус. Как говорится, хозяин — барин.

Более подробно о нюансах фен-шуй, связанных с размещением письменных столов, расскажет следующий видеосюжет:

Места продаж и способы экономии

На вопрос о покупке можно ответить сразу. Как мы неоднократно писали во многих наших статьях о мебели, проще всего недорого купить мебель, в т.ч. и письменный стол в интернет-магазине: и деньги сэкономите, и время. Да и выбрать можно среди огромного количества производителей, не разъезжая по мебельным салонам всего города. К тому же интернет-магазины предлагают и фото, и видео, и 3D-модели изделий, так что рассмотреть можно все до мелочей еще лучше, чем вживую.

Что касается экономии при покупке письменного стола:

• брэнд и страна-производитель. Отечественные столы не в пример дешевле итальянских. А менее известная фабрика не задирает цены из-за популярности. Хотя порой ее изделия гораздо качественнее;
• материал. Чем он проще, тем стол дешевле. Изделия из ДСП стоят в три раза дешевле мебели из массива дерева;
• габариты. Чем письменный стол компактнее, тем меньше материала ушло на изготовление, а, следовательно, ниже цена;
• фурнитура. Различные ручки, петли и направляющие ящиков тоже имеют свою цену. Чем они качественнее, тем дороже изделие.

Письменный стол для двоих

Ценовое изобилие

Ну, и наконец, мы добрались до ценовых категорий письменных столов. Их не так уж и много:

• . Самый дорогой тип столов. Изготавливаются, как правило, и отделываются резьбой, инкрустациями, кожей. Стоит данная мебель от 40000 до 800000 рублей. Ценообразование зависит от породы дерева и производителя. Часто выполняются в ;
• средние. Изготавливаются как из натурального дерева, так и из деревосодержащих материалов. Причем цена у данных категорий изделий будет отличаться раза в два или три. Функционал у средних столов такой же, как и у больших, только стоят они дешевле и места занимают гораздо меньше. За что и популярны у народа. Цена этой категории от 5000 до 35000 рублей;